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今日寒露!别再露脚脖了喔~养生防“秋燥”你需要get这些

今日寒露!别再露脚脖了喔~养生防“秋燥”你需要get这些

2019-11-07 16:37:28

今天22: 06,我们将迎来“寒露”节气。

“寒露”是深秋的季节性订单。“冷”一词最早出现在24个节气中。如果“白露”是从热到冷的过渡,“寒露”是从冷到冷的过渡。

寒露民俗

享受枫叶

在寒冷和露水的季节,许多地方都有欣赏枫叶的习俗。“二月霜叶盛开”也指这个季节。

然而,正是北方地区,尤其是黄河以北,才适合在寒露中观赏红叶。

喝菊花茶喝菊花酒

农历九月,也称为菊花月,当寒露到来时,就是菊花月。与大多数春天和夏天开花的花不同,菊花是一种反季节的花。霜和露水越多,花就越鲜艳。寒露三季中的“菊花始于黄花”指的是菊花此时的一般开放。

每年秋收后,温州人都擅长酿造各种各样的佳酿,包括几罐菊花酒。目前,新开放的菊花和一些绿色的枝叶与谷物混合,用于酿酒,直到第二年的这个时候。据说这种菊花酒对人体非常有益。

秋钓醉河蟹

在寒冷和露水的季节,这个国家的大部分地区已经进入秋天。在江南地区,人们不仅喜欢菊花,还吃螃蟹、鱼,甚至有“秋天钓鱼”的说法。其含义是,当寒露季节气温迅速下降,太阳无法在深水中穿透时,鱼游到水温较高的浅水中,从而获得人们所说的“秋钓边缘”。

寒露前后有许多虾蟹。老南京人有在寒露和太阳时蒸螃蟹的习惯。俗话说:“寒露穿鞋,初霜抓脚,西风环,蟹脚痒。”此时,雌蟹体内充满了鸡蛋和奶油,这是吃雌蟹的最佳季节。因此,寒露节过后,你不妨吃几只肥螃蟹来满足你舌尖上的味蕾。

养生露

“寒露”过后,天气渐渐变冷,俗话说,“白露不露身,寒露脚不露。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲警告说,脚离心脏最远,脂肪层薄弱,保温性差。一旦感冒,很容易引起毛细血管收缩,进而导致人体抵抗力下降和感冒。“公众可以穿暖和的鞋子和袜子,用热水浸泡他们的脚,按摩和其他保持脚温暖的方法。”

“寒露”前后,空气相对干燥,“秋燥”很容易伤人。李艳玲建议你应该多吃甜食、清淡潮湿的食物,如秋梨酱、柿子、柑橘、香蕉等。不仅能促进生津止渴、润肺清心,还能益肠解毒、调节血压、镇静神经。

天气提醒

据估计,另一股强冷空气将在10-12日影响我国中部和东部的大部分地区。到本周末,北方各地的气温将达到另一个水平!

它会给江南和江汉地区带来降水的“鲨鱼”!降雨量主要是小到中等,虽然强度不大,但也非常有利于缓解当地的干旱。

今天是假期后的第一天。

天气越来越冷了。

记得加衣服保暖哦~

来源:人民微信账号:人民RMW,新华社记者:周润健,中国气象网等。

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